périnée
150 - Un périnée bien musclé pour faire du trampoline à tout âge - Corinne Roques
https://youtu.be/gSNw8qlaalY
Le pessaire
Tout savoir sur ce petit cube de silicone qui permet d’éviter les fuites urinaires et les descentes d’organes à 50€ remboursé en partie par la CPAM.
Le clitoris
Récente découverte de cet organe magique uniquement dédié au plaisir, tabou, souvent méconnu au niveau de sa taille réelle. Apprendre à honorer et réhabiliter cette partie intime riche en sensations très agréables.
Installation sur le trône
Tout savoir sur la position physiologique pour déféquer facilement, pour éviter la constipation terminale et pour le transmettre aux enfants.
Anus souffle et queue du chat
Exercices très simples de mobilisation du coccyx pour une posture plus solide au quotidien.
