Qi Gong et Méditation

Se centrer. Se poser. Respirer.

Par des mouvements lents, cette pratique douce et puissante, permet de délier le corps en douceur et favorise la circulation d’énergie !

J’ai pratiqué de nombreuses années à l’hôpital, ce qui me permet de dire que cette pratique est accessible à tous. Elle peut se faire assis si besoin… Chacun à son rythme… De lenteur…

Les exercices proposés et réalisés ensemble sont liés aux exercices taoïstes et à la pratique du Zhi Neng Qi Gong appris auprès de Maître Zhou et Martine Bourlier depuis 2001.

La méditation fait partie des enseignements du Qi Gong mais j’ai aussi pratiqué avec Jacques Vigne qui transmet la tradition des maîtres de l’Inde. Celle-ci peut se pratiquer assis sur chaise, couchée ou debout ; silencieuse, guidée, en musique ou non suivant ce que vous choisissez d’approfondir.