Une vidéo pratico-pratique très éclairante ! Christelle Desabres évoque la méthode de la « visualisation ». Il s’agit d’une technique d’imagerie mentale qui vise à mettre en œuvre les ressources de l’esprit, de l’imagination et de l’intuition pour améliorer les guérisons, les performances ou encore le mieux-être. Notre cerveau apparente un geste réalisé mentalement à un geste réalisé physiquement. Cela ouvre des possibilités de travail de kinésithérapie plus intensives, avec un seul effort mental. Les perspectives sont intéressantes par exemple dans la performance sportive, dans la récupération physique des sportifs ou des malades, cela peut aider pour la confiance, la concentration ou la motivation ! Pour ceux qui seraient sceptiques, rappelons ces mots de Mère Thérésa : « La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. »